1 - Eu sou aquele que sabe o que é sofrer os golpes da ira de Deus.
2 - Ele me levou para a escuridão e me fez andar por caminhos sem luz.
3 - Com a sua mão, me bateu muitas vezes, o dia inteiro.
4 - Deus fez envelhecer a minha carne e a minha pele e quebrou os meus ossos.
5 - Em volta de mim, ele construiu um muro de sofrimento e amargura.
6 - Ele me fez morar na escuridão, como se eu estivesse morto há muito tempo.
7 - Deus me amarrou com pesadas correntes; estou na prisão e não posso escapar.
8 - Grito pedindo socorro, mas ele não quer ouvir a minha oração.
9 - Não posso seguir em frente, pois, com grandes blocos de pedra, ele fechou o meu caminho.
10 - Deus tem sido para mim como um leão de tocaia, como um urso pronto para atacar.
11 - Ele me afastou do caminho, me fez em pedaços e depois me abandonou.
12 - Ele armou o seu arco e fez de mim o alvo das suas flechas.
13 - As flechas atiradas por Deus entraram fundo na minha carne.
14 - O dia inteiro as pessoas riem de mim; elas zombam de mim nas suas canções.
15 - Deus me encheu de comidas amargas e me fez beber fel até eu não poder mais.
16 - Ele esfregou o meu rosto no chão e quebrou os meus dentes nas pedras.
17 - Já não sei mais o que é paz e esqueci o que é felicidade.
18 - Não tenho muito tempo de vida, e a minha esperança no Senhor acabou.
19 - Eu lembro da minha tristeza e solidão, das amarguras e dos sofrimentos.
20 - Penso sempre nisso e fico abatido.
21 - Mas a esperança volta quando penso no seguinte:
22 - O amor do Senhor Deus não se acaba, e a sua bondade não tem fim.
23 - Esse amor e essa bondade são novos todas as manhãs; e como é grande a fidelidade do Senhor!
24 - Deus é tudo o que tenho; por isso, confio nele.
25 - O Senhor é bom para todos os que confiam nele.
26 - O melhor é ter esperança e aguardar em silêncio a ajuda do Senhor.
27 - E é bom que as pessoas aprendam a sofrer com paciência desde a sua juventude.
28 - Quando Deus nos faz sofrer, devemos ficar sozinhos, pacientes e em silêncio.
29 - Devemos nos curvar, humildes, pois ainda pode haver esperança.
30 - Quando somos ofendidos, não devemos reagir, mas sim suportar todos os insultos.
31 - O Senhor não rejeita ninguém para sempre.
32 - Ele pode fazer a gente sofrer, mas também tem compaixão porque o seu amor é imenso.
33 - Não é com prazer que ele nos causa sofrimento ou dor.
34 - Deus sabe quando neste país os prisioneiros são massacrados sem compaixão.
35 - O Deus Altíssimo sabe quando são desrespeitados os direitos humanos, que ele mesmo nos deu.
36 - Sim, o Senhor sabe quando torcem a justiça num processo.
37 - Ninguém pode fazer acontecer nada se Deus não quiser.
38 - Tanto as coisas boas como as más acontecem por ordem do Deus Altíssimo.
39 - Por que nos queixarmos da vida quando somos castigados por causa dos nossos pecados?
40 - Examinemos seriamente o que temos feito e voltemos para o Senhor.
41 - Abramos o nosso coração a Deus, que está no céu, e oremos assim:
42 - ´Ó Deus, nós pecamos, nos revoltamos, e não nos perdoaste.
43 - ´Tu ficaste irado conosco, nos perseguiste, nos mataste sem dó nem piedade.
44 - Tu te cercaste de nuvens para que as nossas orações não chegassem a ti.
45 - Fizeste com que as nações olhassem para nós como se fôssemos um monte de lixo e refugos.
46 - ´Somos insultados por todos os nossos inimigos.
47 - Temos vivido no meio de medos, perigos, desgraças e destruição.`
48 - Dos meus olhos correm rios de lágrimas por causa da destruição do meu povo.
49 - Sem parar, os meus olhos vão derramar lágrimas
50 - até que o Senhor olhe lá do céu e nos veja.
51 - O meu coração sofre muito quando penso no que vi acontecer com as mulheres da minha cidade.
52 - Os meus inimigos, que não tinham razão para me odiar, me caçaram como se eu fosse um passarinho.
53 - Eles me jogaram vivo num poço e o taparam com uma pedra.
54 - A água subiu acima da minha cabeça, e eu pensei: ´Estou perdido!`
55 - Do fundo do poço, gritei pedindo a tua ajuda, ó Senhor.
56 - Roguei que me escutasses, e tu ouviste o meu grito.
57 - No dia em que te chamei, chegaste perto de mim e disseste: ´Não tenha medo!`
58 - Ó Senhor, tu vieste me socorrer e salvaste a minha vida.
59 - Julga a meu favor, ó Senhor, pois conheces as injustiças que tenho sofrido.
60 - Tu sabes como os meus inimigos são vingativos e conheces os planos que fazem contra mim.
61 - Ó Senhor Deus, tu ouviste os seus insultos e conheces todos os seus planos.
62 - Tu sabes que o dia inteiro falam contra mim e planejam me prejudicar.
63 - Tu vês que, em todos os momentos, eles zombam de mim.
64 - Ó Senhor, dá-lhes o que merecem, castiga-os pelo que têm feito.
65 - Amaldiçoa-os e faze com que eles caiam no desespero.
66 - Persegue-os na tua ira, ó Senhor, e acaba com eles aqui na terra!